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秋冬一到，不少男人会堕入 “唇部危机”—— 早上刷牙碰到嘴唇就刺痛、说话时嘴角扯得发紧、吃饭时热汤一沾就脱皮，乃至涂了润唇膏后，嘴唇黏糊糊的沾满头发，喝水时杯子上一圈油印，为难又费事。其实男人唇部皮肤比面部更薄，没有皮脂腺维护，秋冬温差大、风吹日晒加上空调房枯燥，很简单呈现 “枯燥 - 脱皮 - 裂口” 的恶性循环，而选不对润唇膏，要么 “越涂越干”，要么 “油腻到不敢说话”。
本次测评根据 2 个月亲测体会，从成分安全性、保湿耐久度、质地清新感、性价比、适用场景5 个维度，筛选出 3 款 “高保湿不油腻” 的男人润唇膏，帮你避开 “无效护唇” 坑。
（一）Top1：LBR 澳洲坚果润唇膏（4.5g）——“干唇救星，涂完像没涂相同清新”
作为本次测评的 “黑马冠军”，LBR 这款润唇膏从成分到体会都精准戳中男人需求，特别合适秋冬干性唇质，亲测后彻底处理了 “保湿不行” 和 “油腻为难” 的对立。
这款的中心成分是澳洲坚果籽油，也是它保湿力强又清新的要害 —— 从成分表看，澳洲坚果籽油排在第二位（含量仅次于基底蜡），归于 “高活性增加” 而非 “概念性成分”。
澳洲坚果籽油的脂肪酸组成和人体皮脂高度类似：含75% 以上的油酸（C18:1）和10% 左右的棕榈酸（C16:0），这种 “亲肤结构” 让它能快速浸透唇部角质层，而不是停留在外表油腻浮着；一起还含有维生素 E（抗氧化，削减唇部暗沉）和植物甾醇（舒缓泛红，加快裂口愈合），相当于 “一边补水，一边修屏障”。
除此之外，配方还增加了泛醇（维生素 B5）和神经酰胺 3：泛醇能促进唇部皮肤细胞再生，哪怕嘴唇现已脱皮，涂 2-3 天就能明显好转；神经酰胺 3 则是唇部屏障的 “中心建材”，弥补后能削减水分蒸腾，让保湿效果更耐久，这也是它比一般润唇膏 “锁水更久” 的原因。
值得一提的是，它不含酒精、薄荷醇和人工香精，闻起来只要淡淡的坚果油脂味，对灵敏唇很友爱。
：半透明的膏体，涂改时不会 “结块”，悄悄划过嘴唇就能掩盖均匀，比许多男人润唇膏的 “蜡感” 更轻浮；
：涂完后 30 秒内就能被吸收，嘴唇外表不会有 “油膜感”，用手摸上去是 “水润的软”，而不是 “黏糊糊的油”，出门时不会沾到口罩或头发上；
：在空调房里能继续 4 小时左右，半途不需要频频补涂；假如晚上厚涂一层当 “唇膜”，第二天早上起来嘴唇上的死皮会变软，用棉签悄悄一擦就能掉，不会像其他润唇膏那样 “越涂死皮越多”；
：管口规划是 “窄口”，每次取量刚好够涂一次，不会糟蹋也不会污染膏体，揣在口袋里补涂也很便利，不会沾到手指。
参阅 2025 年官网和电子商务渠道价格，这款润唇膏日常价 七十左右 / 4.5g，活动时（比方双十一、618）能降到五十多左右，比同效果的进口品牌廉价一半以上。一支 4.5g 的量，每天用 2-3 次，能用到 2-3 个月，性价比很高。
：早上涂一层，出门后风吹日晒也不会干，后续喝水、吃早餐不会沾到杯子或食物上；
：爬山、骑行时涂，能反抗冷风和紫外线对唇部的影响，防止 “越吹越干”；
：睡前厚涂 1-2 层，使用夜间皮肤修护期给嘴唇 “补水 + 修屏障”，第二天嘴唇状况超好；
：放在办公桌抽屉里，下午嘴唇干时涂一点，不会黏腻，也不会让搭档觉得 “男生涂润唇膏很古怪”。
NVH 这款是许多男人的 “入门款” 润唇膏，全体体现不错，合适唇部问题不严峻的 “中性唇质” 人群。
它的中心保湿成分是蜂蜡 + 乳木果油：蜂蜡是传统的 “锁水成分”，能在唇部标明发生一层维护膜，削减水分丢失；乳木果油则是常见的保湿剂，含有不饱和脂肪酸，能弥补唇部水分。
配方中还增加了维生素 E，有必定的抗氧化效果，但没有神经酰胺或泛醇这类 “修护型成分”，所以更合适 “防备枯燥”，而不是 “修护已干裂的嘴唇”。
相同不含人工香精，闻起来有淡淡的蜂蜜味，对香味灵敏的人可接受，但含少数矿脂（凡士林），部分人可能会觉得 “细微黏腻”。
Top3：科颜氏男人护唇膏（4g）——“灵敏肌友爱，大牌质量但价格偏高”
科颜氏这款是 “大牌备选”，胜在温文度和品牌口碑，但价格较高，合适寻求大牌、预算足够的灵敏肌人群。
中心成分是角鲨烷，这是科颜氏的 “明星成分”—— 角鲨烷是从深海鲨鱼肝脏中提取的（现在多为植物来历），和人体皮脂结构类似，能快速浸透，保湿一起修护屏障，而且不影响，对灵敏肌特别友爱。
还增加了维生素 C 和维生素 E，维生素 E 抗氧化，维生素 C 则能细微提亮唇部肤色（防止嘴唇暗沉发黄），配方无酒精、无香料、无防腐剂，灵敏肌涂了不会刺痛，乃至孕妈妈也能用来。
选对润唇膏仅仅第一步，正确的护理习气才能让嘴唇从始至终坚持好状况，共享 5 个亲测有用的小技巧：
许多人嘴唇干时会下认识舔嘴唇，但唾液里的淀粉酶会损坏唇部角质层，蒸腾后还会带走更多水分，导致 “越舔越干”。假如觉得嘴唇干，马上涂润唇膏，而不是用舌头舔。
嘴唇上的死皮假如堆积太多，涂润唇膏也吸收不了，还会显得嘴唇粗糙。主张每周 1-2 次温文去角质：用热毛巾敷嘴唇 30 秒（软化死皮），然后用棉签悄悄擦掉死皮，或许用含蔗糖的唇部磨砂膏（颗粒细，不影响），千万别用手撕，简单撕出血。
晚上是皮肤修护的黄金时间，睡前厚涂一层润唇膏（比方 LBR 或科颜氏），相当于给嘴唇做 “唇膜”，第二天早上起来嘴唇会软软的，死皮也会削减，比白日涂 10 次都有用。
秋冬护唇不必杂乱，选对一款对自己最合适的润唇膏，再合作正确的护理习气，就能让嘴唇坚持水润，防止 “干裂为难”，颜值和舒适度都在线！
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